韶山试管婴儿：怎么样改善子宫内膜薄

怀孕的步骤说简单也简单，有些人刚备孕就能成功；说复杂也复杂，有些人做试管就做了好几年。不管是什么方法受孕，怀孕这件事本身，都对夫妇的身体有着一定的要求——前期需要精、卵质量好，能产生健康的胚胎；后期需要子宫条件好，能给胚胎一个良好的发育环境。韶山试管婴儿：怎么样改善子宫内膜薄？今天就来告诉您。

一、什么是良好的子宫内膜

适合胚胎发育的子宫内膜环境，需要厚度适中、血流丰富。其中，厚度适中指的是女方的子宫内膜厚度需要在8-12mm之间，低于8mm就算太薄。过薄的子宫内膜容受性不好，不能很好地识别胚胎、接纳胚胎，反而会将它当成闯进子宫的“不速之客”，将它消灭。

二、子宫内膜薄怎样改善？

1.补充雌激素

女性体内雌激素不足，可能导致子宫内膜过薄，可以多吃谷类、芝麻、洋葱、葵花籽、花生酱等食物，补充一些雌激素。硒和锌含量高的食物，比如荠菜、香菇、西红柿、南瓜、牡蛎、海带、豆类、鳗鱼、芝麻等，也有同样的效果。

2.补充黄体酮

女性体内黄体不足，也会导致子宫内膜过薄，而补充黄体酮不只是可以通过药物，平时吃一些大豆、豆浆、豆腐、豆粉、豆豉、腐竹、黑豆浆等，都有利于子宫内膜的生长。

3.补充蛋白质

富含蛋白质的食品，同样利于子宫内膜的生长，比如羊肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等等。这些食物在修复子宫内膜的同时，还能补充身体所需的其他营养物质，一举两得。

4.干果类食品

有些人会进入试管的误区，以为干果类的不可以吃，容易上火。其实没有这么可怕，少吃一些干果可以补气血，比如核桃、红枣等，不吃特别多即可。这样看来，子宫内膜较薄不可怕，大家只要悉心调理，马上就能迎来合适移植的那天。

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